-
Chế độ ăn kiêng protein của giai đoạn "tấn công" - tìm hiểu làm thế nào để chiến đấu hiệu quả với trọng lượng dư thừa, ăn thực phẩm protein. Thực đơn theo ngày.
13 Tháng bảy 2025
-
Mặc dù có nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, nhưng vẫn có những quy tắc cơ bản và phổ biến nhất phù hợp với tất cả mọi người. Chúng tôi sẽ mách bạn 7 bước cần thiết cho những ai muốn giảm cân hiệu quả.
19 Tháng mười một 2021
-
Các quy tắc chung và nguyên tắc tuân thủ chế độ ăn uống để giảm cân. Những thực phẩm nào có thể và không thể ăn. Ví dụ về menu, khuyến nghị hữu ích.
17 Tháng mười hai 2020
-
Ưu điểm và nhược điểm, tính năng và quy tắc thực hiện theo chế độ ăn kiều mạch để giảm cân. Thực đơn mẫu cho 3, 7 và 14 ngày. Các tùy chọn chế độ ăn kiêng kiều mạch, đánh giá và kết quả.
4 Tháng mười một 2020
-
Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng bằng cách thở? Các nguyên tắc cơ bản của cơ thể uốn dẻo, tính năng và lợi ích, quy tắc tập luyện, chống chỉ định.
4 Tháng mười một 2020